お昼ご飯をちゃんと食べる
ひとりごはんもちゃんとしよう。 在宅ワーカーのお昼ご飯なんて、前日の残り物とか納豆ご飯・卵かけご飯ならマシな方。なんとなくオヤツ食べて済ましちゃったり、PC見ながら仕事と休憩の区別も無いまま食べてしまった
よしぱん
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